11 Manfaat Sari Kurma Untuk Kesehatan Dan Ibu Hamil

Manfaat sari kurma dipercaya sanggup mengobati dan mencegah aneka macam keluhan penyakit dalam tubuh antara lain adalah sembelit, gangguan usus, dilema jantung, anemia, disfungsi seksual, diare, kanker perut, dan kondisi lainnya. Kurma merupakan tumbuhan yang banyak tumbuh di daratan timur tengah. Buah kurma dengan rasa cantik yang khas diolah menjadi bentuk sari kurma dalam kemasan. Ini memudahkan untuk menikmati kenikmatan dan sari kurma itu sendiri.

Kandungan Gizi Kurma

Kurma merupakan sumber yang baik dari aneka macam vitamin dan mineral. Dengan sumber energi yang baik, gula dan serat.

Mineral

• Kalsium
• Zat besi
• Fosfor
• Natrium
• Kalium
• Magnesium
• Seng

Vitamin

• Thiamin
• Riboflavin,
• Niasin
• Folat
• Vitamin A
• Vitamin K.

Kandungan yang paling menonjol dalam sari kurma ialah nutrisi yang baik bagi tubuh, sekitar 80% gula, bermacam-macam mineral menyerupai magnesium dan folat serta protein dan lemak, terkandung dalam buah kurma yang sudah masak. Setidaknya dalam lima butir kurma, terdapat 115 kalori dan hampir semuanya terdiri dari karbohidrat. Kalium sebagai serat dalam kandungan buah kurma, merupakan sumber yang baik untuk penyeimbang asupan serat pada tubuh.

Berikut ialah beberapa manfaat sari kurma untuk tubuh kita :
1. Membantu anda yang sedang dalam acara diet.
2. Mengatasi lesu dan letih.
3. Membantu pertumbuhan tulang alasannya kaya akan kalsium.
4. Mengobati penyakit stroke.
5. Mengobati animea.
6. Mencegah kanker.
7. Memperlambat penuaan.
8. Menyehatkan kulit tubuh.
9. Mengatasi rematik.
10. Memperlancar perncernaan alasannya kaya akan serat.
11. Meningkatkan trombosit dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat dan khasiat sari kurma yang sanggup kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah kurma setiap hari secara teratur.

Manfaat Sari Kurma Bagi Ibu Hamil dan Pasca Melahirkan

Ibu Hamil

Kandungan kurma yang baik, menciptakan olahan nya yaitu sari kurma menjadi sangat penting bagi perempuan yang tengah hamil. Sari kurma menghasilkan hormon homogen oksitosin yang sanggup merangsang kontraksi pada otot polos rahim pada ketika menjelang kelahiran.

Pasca Melahirkan

Sari kurma sangat membantu kelancaran pada ketika persalinan. Selain itu, manfaat sari kurma  dapat membantu menstabilkan kembali nutrisi dan darah bagi ibu sehabis melahirkan.

Kontraindikasi

Kurma merupakan buah yang sangat enak dan mempunyai kandungan vitamin dan mineral, tentu buah ini mempunyai beberapa dampak samping yang tidak terlalu baik bagi anda penderita beberapa penyakit di bawah ini.

• Sedang diet ketat untuk menurunkan berat badan, sari kurma tinggi akan kandungan gula.
• Diabetes

Tips Konsumsi Sari Kurma

Kurma merupakan buah yang sangat ampuh untuk mengatasi aneka macam keluhan dan meningkatkan energi, manfaat buah kurma sanggup anda peroleh secara maksimal dengan tips konsumsi di bawah ini.

• Konsumsi di pagi hari untuk meningkatkan stamina acara sepanjang hari.
• Konsumsi sewajarnya, jangan terlalu banyak, tidak lebih dari 1 ons per hari.
• Tidak konsumsi makanan tinggi gula, kurma sudah sangat tinggi kandungan gulanya.

semoga artikel ini sangat bermanfaat bagi anda

Tweet

Subscribe to receive free email updates: