Manfaat Lada Hitam Serta Efek Sampingya Bila Hiperbola Bagi Kesehatan

Lada hitam dikenal sebagai rempah atau bumbu yang sangat berpengaruh pada aroma banyak masakan. Apakah beda antara lada hitam dan lada putih, serta kandungan senyawa yang ada didalamnya.

Lada sudah usang dipakai juga sebagai materi untuk pembuatan obat tradisional. Terutama lada hitam, selain penguat aroma masakan, beberapa manfaat lada hitam untuk kesehatan serta khasiat untuk pengobatan kita bahas disini.

Berikut Khasiat dan manfaat lada hitam bagi kesehatan

Membantu mencegah kanker :

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Michigan Cancer Center , lada hitam ditemukan sanggup mencegah perkembangan sel kanker pay*dara . Hal ini dikatakan lantaran kandungan piperin yang ditemukan pada lada hitam memainkan tugas penting dalam mencegah kanker. Lebih lanjut dikatakan kalau lada hitam dikombinasikan dengan kunyit, maka sifat antikankernya yang semakin tinggi .

Terlepas dari piperine, lada hitam juga mengandung antioksidan dari Vitamin C , Vitamin A , flavonoid , karoten dan lainnya yang membantu tubuh menghilangkan radikal bebas berbahaya dan akan melindungi tubuh dari kanker. Penelitian lain mengungkapkan kemanjuran lada hitam yang menghambat perkembangan sela kanker kulit dan kanker usus besar. Menambahkan bubuk merica pada kuliner akan lebih baik untuk menuai khasiatnya, daripada menuangkan ketika memasak makanan.

Membantu efektifitas pencernaan :

Piperin dari lada hitam akan membuat pencernaan menjadi lebih baik. Hal ini akan memperlihatkan sinyal yang merangsang perut untuk memproduksi asam hydrochloric lebih banyak. Asam ini sangat penting untuk mencerna protein dan kuliner lain didalam perut, yang kalau kurang tercerna sanggup menjadikan perut kembung, gangguan pencernaan, diare, sembelit dan asam. Kelebihan asam klorida akan disekresikan, membantu untuk mencegah beberapa kondisi pencernaan tersebut.

Untuk membantu pencernaan, tambahkan satu sendok makan ( tergantung jumlah porsi) bubuk lada hitam ketika memasak. Selain akan memnambah enak rasa hidangan, hal ini juga akan menjaga perut Anda tetap sehat .

Membantu menurunkan berat tubuh :

Lada hitam membantu asimilasi ( ekstraksi semua nutrisi ) kuliner yang tepat. Selain itu , lapisan luarnya yang berisi fitonutrien berpengaruh akan merangsang pemecahan sel-sel lemak. Hal ini juga merangsang tubuh untuk berkeringat, serta buang air kecil, dimana ini merupakan cara yang elok untuk menyingkirkan kelebihan air dan toksin dalam tubuh. Semua acara ini secara kolektif sanggup membantu menurunkan berat tubuh . Untuk menurunkan berat tubuh dengan efektif, taburi kuliner Anda dengan bubuk lada hitam diatasnya. Namun jangan makan terlalu banyak , lantaran juga sanggup menjadikan imbas samping yang tak diinginkan.

Meredakan gas :

Lada juga dikenal akan sifat karminatif nya ( zat yang sanggup mencegah pembentukan gas ). Lada hitam sanggup meringankan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh perut kembung dan nyeri kolik. Tambahkan merica pada kuliner Anda, akan membantu meringankan perut kembung .

Dapat mencerahkan kulit :

Apa hubungannya lada dengan kulit?,,,,,selain sanggup membantu keringat dan mengeluarkan semua racun dari kulit Anda , lada hitam juga bertindak sebagai exfoliant yang baik. Lada hitam yang dilembutkan dan ditambahkan ke scrub wajah sanggup membantu mengelupaskan kulit mati, merangsang sirkulasi dan membantu memperlihatkan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke kulit . Sifat Antibakteri dan anti inflamasi juga membantu menjaga kulit terhindar dari infeksi kulit menyerupai bisul dan jerawat .

Mengatasi ketombe :

Karena antibakteri dan anti inflamasi yang besar pada lada hitam, ia juga berguna untuk menyingkirkan ketombe. Campurkan satu sendok teh lada hitam yang dilembutkan ke dalam secangkir dadih. Aduk rata dan oleskan pada kulit kepala. Kemudian biarkan dulu sekitar setengah jam. Bilas rambut Anda dengan baik, dan Jangan gunakan sampo pada tahap ini, namun hari berikutnya Cuci rambut Anda dengan sampo. Pastikan Anda tidak menggunakan terlalu banyak merica, lantaran sanggup menjadikan kulit kepala panas .

Mengatasi hidung tersumbat dan meredakan batuk :

Karena sifat antibakterinya, lada hitam ialah obat alami yang sangat efektif untuk menyembuhkan pilek dan batuk. Rasa hangat dan pedas lada hitam juga membantu melonggarkan dahak dan merlonggarkan hidung tersumbat . Coba taburkan lada hitam pada sup panas. Ini akan segera melonggarkan dahak dan membantu Anda bernapas lebih mudah.

Membantu orang dengan anoreksia :

Lada hitam banyak dikenal sanggup meningkatkan kerja pencernaan dan merangsang selera makan. Karena khasiat ini, maka lada hitam juga baik sebagai obat alami untuk penderita anoreksia (tidak berselera makan), dengan jalan membantu meningkatkan nafsu makan. Menambahkan sedikit merica pada kuliner penderita, akan menjauhkan tanda-tanda anoreksia .

Membantu tubuh menggunakan nutrisi lebih efisien :

Lada hitam diketahui mempunyai sifat yang membantu meningkatkan bioavailabilitas . Ini berarti lada hitam juga membantu pengiriman yang sempurna dan perembesan nutrisi kuliner lebih baik. Manfaat ini juga sanggup membantu obat biar bekerja lebih efisien .

Anti-depresan alami :

The Journal of Food and Chemical Toxicology melaporkan bahwa piperin dalam lada hitam sanggup meningkatkan fungsi kognitif otak, serta membantu mengalahkan depresi. Ditemukan juga bahwa lada hitam yang dimakan secara teratur akan membantu fungsi otak dengan lebih baik. Menambahkan lada hitam pada kuliner sehari-hari, atau dimakan sebagai bumbu pada salad atau dalam bentuk apapun sanggup membantu membuat lebih cendekia dan tak gampang depresi.

Efek Samping Lada Hitam

1. Dapat membuat sensasi terbakar didalam perut juga pada kulit luar dan mata

Karena lada bersifat panas, maka harus membatasi penggunaannya. Dalam beberapa perkara terlalu sering menggunakan lada hitam sanggup menjadikan terbakar parah di perut. Namun sensasi terbakar bersifat sementara. Selain pada perut lada juga membuat sensasi terbakar pada kulit dan mata. Hindari menggunakan lada pribadi pada kulit kalau masuk ke mata hal itu sanggup menjadikan panas dan kemerahan, baik pada kulit dan mata.

2. Dapat menjadikan kematian

namun perkara ini ialah salah satu yang paling langka dari perkara yang jarang terjadi. Tetapi kalau lada dikonsumsi langsung, sanggup masuk ke paru-paru dan menjadikan kematian, terutama pada anak-anak. Sehingga disarankan untuk makan lada hitam dengan mencampurnya dengan makanan.

3. Lada kontraindikasi dengan obat tertentu

Pasien yang menggunakan siklosporin A, kolinergik, digoxin, dan sitokrom P450 harus menghindari dalam mengkonsumsi lada hitam.

4. Dapat menjadikan gangguan gastrointestinal pada orang yang sakit pencernaan

Lada hitam sanggup mengganggu perut atau menjadikan problem pencernaan. Jadi, pasien yang menderita gangguan pencernaan harus menghindari lada hitam.

5. Lada sanggup menjadikan iritasi

Dalam beberapa perkara asupan lada hitam sanggup menjadikan iritasi kulit dengan tanda-tanda menyerupai gatal-gatal, bengkak, dan kemerahan pada kulit.

6. Lada sanggup membuat kesulitan selama kehamilan dan menyusui

Jika sedang hamil, tubuh akan sensitif terhadap rempah-rempah. Makara kalau merasa ketagihan rasa, sanggup ditambahkan kedalam hidangan favorit akan tetapi dalam jumlah minimal. Karena rasa panas dan pedas dari lada sanggup ditransfer ke dalam ASI.

7. Lada sanggup meningkatkan tingkat kekeringan pada kulit

Lada hitam sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah besar lantaran sanggup mengeringkan kulit. Jika mempunyai kulit kering, terlalu banyak lada hitam ini tentunya akan menambahnya. Makara batasi konsumsi lada.

8. Jangan banyak dikonsumsi ketika animo panas

Saat animo panas yang panas, jangan menambahkan lada terlalu banyak lantaran sanggup meningkatkan panas tubuh dan bahkan sanggup menjadikan hidung berdarah. Makara menghindari lada dahulu selama bulan-bulan animo panas.

Manfaat lada hitam bagi kesehatan sangat besar sekali namun harap dikonsumsi secara wajar, lantaran sesuatu yang hiperbola tidak baik untuk kesehatan.