Wow,,,,Ini Beliau 30 Manfaat Yang Luar Biasa Dari Buah Mentimun/Ketimun Bagi Kesehatan Anda

Ketimun yaitu sayuran yang banyak mengandung air dan bertekstur renyah, yang biasanya banyak di sajikan sebagai suplemen untuk makan nasi lalapan, salad, rujak, sampai sandwich. Kandungan klori mentimun sangat rendah, namun ia mengandung banyak nutrisi daripada hanya sekedar air dan elektrolit. Bahkan hampir semua nutrisi yang dibutuhkan untuk diet seimbang terdapat dalam buah sayuran yang menyegarkan ini.

Ini Dia 30 Manfaat yang Luarbiasa dari buah mentimun Bagi kesehatan, mata, kulit dan rambut

Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, bahkan sanggup mengobati penyakit dan meningkatkan proses dalam tubuh.

Manfaat Mentimun untuk kesehatan:

Sayuran ini paling baik dipanen ketika masih muda, yaitu ketika dagingnya masih terasa lembut dan renyah. Memiliki rasa yang sedikit manis, terutama bila dimakan mentah sebagai salad atau sandwich atau dalam bentuk jus. Berikut keuntungannya bagi kesehatan:

1 . Kalori mentimun sangat rendah, yaitu hanya 15 gram kalori per 100 gram .Tidak mengandung lemak atau kolesterol jenuh. Menkonsumsi mentimun sanggup sebagai obat untuk mengatasi sembelit kronis.

2 . Kulit mentimun mengandung serat makanan yang tinggi, yang membantu untuk mengurangi sembelit, gangguan pencernaan dan mencegah penyakit lambung yang berkaitan dengan detoksifikasi usus.

3 . Juga mempunyai atribut penyembuhan bagi kondisi yang ada kaitannya dengan penyakit kandung kemih dan ginjal. Kandungan air dalam mentimun yang membantu fungsi ginjal dengan cara mempromosikan buang air kecil. Konsumsi sayuran ini secara teratur juga sanggup melarutkan kerikil ginjal.

4 . Masalah pencernaan ibarat mulas, asam lambung, gastritis dan bahkan tukak lambung sanggup disembuhkan dengan mengkonsumsi rutin mentimun atau jus mentimun. Enzim yang disebut Erepsin dalam ketimun juga membantu dalam pencernaan protein.

5 . Tidak hanya dagingnya, bijinyapun juga sangat bermanfaat. Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengeluarkan cacing pita dari dalam jalan masuk usus. Biji juga mempunyai sifat anti inflamasi yang efektif untuk pengobatan pembengkakan selaput lendir hidung dan tenggorokan .

6 . Ketimun yaitu salah satu sumber kalium (potassium) terbaik, yaitu mengandung 147 miligram kalium per 100 gram. Senyawa Elektrolit yang ramah jantung ini bermanfaat mengurangi tingkat tekanan darah tinggi, mengurangi denyut jantung dengan meminimalkan imbas dari natrium.

7 . Ketimun mengandung antioksidan ibarat karoten, zea – xanthin dan lutein. Senyawa-senyawa ini bertindak sebagai pembersih radikal bebas yang umum menimbulkan penuaan dan penyakit terkait usia lainnya.

8 . Ekstrak mentimun juga dikenal untuk mengurangi peradangan, lantaran kegiatan enzim inflamasi pro seperti cyclo – oxyenase yang bekerja mencegah produksi oksida nitrat yang menimbulkan peradangan yang berlebihan.

9 . Jus mentimun mengandung hormon yang sangat dibutuhkan oleh pankreas dalam memproduksi insulin yang sangat bermanfaat bagi pasien diabetes. Tembaga yang juga terkandung dalam mentimun juga membantu untuk menghasilkan sel darah yang sehat, dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

10 . Sayuran hijau segar ini juga mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Ini yaitu 3 lignan sangat terkait dengan pengurangan risiko membuatkan beberapa jenis kanker ibarat kanker payud*ra, kanker usus, kanker ovarium, kanker rahim dan kanker prostat. Ketika kita mengkonsumsi lignan, basil yang ditemukan di jalan masuk pencernaan akan ditangkap oleh lignan ini, dan diubah menjadi enterolignans. Enterolignans ini mengikat ke reseptor estrogen, untuk mengurangi estrogen penyakit ibarat terkait kanker.

11 .Baik untuk mendukung kesehatan gigi dengan mencegah timbulnya bacin mulut. Fitokimia yang ada dalam sayuran ini akan mematikan basil penyebab bacin mulut. Ambil seiris mentimun dan tekan-tekan ke langit-langit verbal dengan pengecap Anda selama 30 detik. Fitokimia akan mematikan basil penyeba bacin mulut. Mentimun mentah sanggup meningkat air liur, dan membawa netralisasi asam dan alkali dalam rongga mulut. Jus dari sayuran ini juga efektif untuk mengobati penyakit gusi.

12 . Ketimun juga sanggup dipakai untuk menyembuhkan mabuk dan sakit kepala. Hal ini lantaran mereka membantu rehidrasi nutrisi tubuh, serta menghilangkan racun dari asupan alk*hol. Makan beberapa iris mentimun sebelum tidur, vitamin B dan elektrolit dalam sayuran ini akan mengurangi intensitas mabuk dan sakit kepala.

13 . Memiliki sifat diuretik ringan lantaran kandungan kalium dan kadar air yang tinggi. Juga mengandung mangan dan serat yang bermanfaat mengatur tekanan darah, baik darah tinggi dan tekanan darah rendah. Uap yang dihasilkan dikala mendidihkan mentimun sanggup dihirup untuk pereda stres, menenangkan dan melemaskan otot-otot dan indera.

14 . Mentimun mengandung 95 % air yang bermanfaat untuk menghidrasi badan dan menghilangkan racun. Kadar air yang tinggi dalam mentimun bekerja sebagai pembersih sistem dan mengeluarkan produk limbah untuk segera keluar.

15 . Sayuran ini juga mengandung Vitamin K , dimana yang sangat penting untuk memperkuat tulang dengan mempromosikan aktivitas orthotropic. Tingginya silika juga bermanfaat bagi kesehatan sendi dengan cara memperkuat jaringan ikat. Juga merupakan sumber kalsium yang baik, sehingga cocok untuk diet vegan. Mengkonsumsi cukup kalsium juga akan menjaga badan keseimbangan hormon dengan mengendalikan pelepasan hormon.

16 . Tembaga dalam mentimun membantu neurotransmitter, keluarga kimia otak yang dibutuhkan untuk berkomunikasi. Hal ini juga membantu menghambat penyakit Alzheimer, dengan cara membatasi kerusakan netral dalam otak.

Manfaat Untuk Kulit

Sebagian besar produk perawatan rambut dan kulit dibentuk dengan memakai mentimun sebagai salah satu materi utamanya. Buah ketimun mentah juga banyak dipakai di banyak salon kecantikan dalam proses facial , yang bertujuan untuk mengurangi keriput dan infeksi di sekitar mata. Berikut beberapa manfaat utama mentimun bagi kulit :

17 . Manfaat terbesar dan paling penting dari mentimun bagi kulit yaitu manfaat revitalisasi. Masker wajah yang mengandung sari mentimun bermanfaat untuk mengencangkan kulit.

18 . Mengandung kandungan pemutih ringan yang sanggup membalikkan taning pada kulit, sehingga kulit kembali muda dan berscahaya kembali.

19 . Jika Anda khawatir wacana kantung mata, maka mentimun sanggup membantu Anda. Asam askorbat dan asam caffeic dalam mentimun sanggup membantu mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

20 . Mentimun yang diiris atau dihaluskan yang di terapkan pada kulit akan membantu persoalan kulit akhir terbakar akhir sengatan sinar matahari. Hal ini merupakan cara alami, lembut dan murah untuk mengobati luka bakar akhir matahari .

21 . Penggunaan paling umum lainnya yaitu untuk meningkatkan peremajaan kulit. Tambahkan jus mentimun dengan beberapa tetes jus lemon, dan menggunakannya sebagai masker wajah. Hal ini akan memperbaiki kulit dan akan menambah kecerahan.

22 . Mentimun juga sanggup Anda gunakan untuk mengobati pori-pori terbuka. Ekstrak sayuran ini dan gunakan sebagai toner. Anda juga sanggup mencampurnya dengan cuka sari apel, bubur tomat dan gel Aloe Vera gel supaya sanggup menjadi lebih efektif.

23 . Mentimun juga sanggup membantu untuk membuang selulit padapaha. Campurkan beberapa sendok kopi bubuk , jus mentimun dan madu untuk menciptakan pasta tebal. Terapkan ini pada tempat yang terkena selulit, bungkus dengan kain muslin dan kelupas secara perlahan sesudah 30 menit. Makan sayuran ini dalam keadaan segar juga sanggup mengobati selulit .

24 . Mentimun mengandung 95 % air yang mempunyai kegunaan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik dan lembab. Bijinya yang juga kaya akan vitamin E dan kalium akan membantu mengurangi garis halus, keriput, noda hitam dan gejala penuaan.

25 . Menempatkan irisan mentimun pada mata juga sanggup mengurangi munculnya bulat hitam dengan cepat. Banyaknya kandungan antioksidan dan silika dalambuah ini sanggup meremajakan kulit dan memudarkan bulat hitam pada mata. Tempatkan 2 iris mentimun pada mata dan biarkan selama 20 menit, atau Anda juga sanggup berendam 2 bola kapas kedalam jus mentimun dan menempatkannya pada mata Anda.

26 . Anda juga sanggup memakai mentimun yang diparut parut untuk mengobati bintik-bintik dan noda hitam. Terapkan jus mentimun seluruh wajah untuk mengobati bintik-bintik wajah. Mentimun akan menawarkan banyak laba bila dipakai sebagai masker wajah. Parutan mentimun atau jus mentimun sanggup dipakai sebagai unsur utama masker wajah untuk mengobati keriput, jerawat dan persoalan kulit lainnya .

Ambil mentimun segar, blender untuk menciptakan pasta halus. Tambahkan beberapa tetes jus lemon dan 1 sendok teh madu . Oleskan ke seluruh wajah dan biarkan selama 20 menit, kemudian basuh dengan air keran dan keringkan. Paket wajah ini akan membantu membalikkan taning.
Campurkaan beberapa jus kunyit dan jus lemon dengan bubur mentimun segar.
Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit, kemudian basuh sesudah mengering. Ini akan bermanfaat untuk mengontrol sekresi minyak pada wajah.

Manfaat untuk rambut:

27 . Manfaat yang paling penting untuk rambut yaitu memperkuatnya. Mentimun dalam bentuk jus berkontribusi bagi pertumbuhan rambut, terutama lantaran kandungan silikon, belerang sodium, fosfor dan kalsium, yang merupakan nutrisi yang paling dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut . Rutin Minum jus ketimun setiap hari baik untuk mengontrol kerontokan rambut.

28 . Jus mentimun juga sanggup dipakai untuk membilas rambut, sehingga rambut menjadi halus dan mengkilap.

29 . Sayuran tinggi air ini juga sanggup dipakai untuk menghilangkan noda pada alat yang terbuat stainless steel di rumah sehingga sanggup mengkilat lagi. Bahan kimia yang ditemukan dalam mentimun juga dipakai dalam pembuatan poles pengkilap sepatu.

30 . Letakkan irisan mentimun dalam wadah, kemudian taruh disekitar kebun untuk mengendalikan hama siput. Bahan kimia dalam sayuran ini melepaskan aroma yang menarik hama dan serangga.

Efek Samping :

Dapat menimbulkan Alergi, terutama di sekitar rongga verbal yang menimbulkan gatal dan pembengkakan. Hal ini sanggup dicegah dengan cara memasaknya sebelum dikonsumsi/tidak dimakan dalam bentuk mentah .
Dapat menimbulkan persoalan gastritis dan gangguan pencernaan pada beberapa orang, hal ini terutama lantaran disebabkan kandungan senyawa cucurbitacin pada mentimun.
Ketimun juga sanggup menimbulkan keracunan dan kebotakan lantaran mengandung materi kimia tertentu. Hal ini biasanya akan terjadi bila seseorang mengkonsumsi mentimun dalam jumlah berlebihan. Untuk menghindari hal ini, hindari juga menentukan buah ketimun yang berkulit keriput – atau yang mempunyai rasa agak pahit.